En Kuralları Of bacak
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye meselelemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı yürekebilir yahut elma sirkesini